刚开始健身肌肉酸痛还能继续吗（健身后肌肉酸痛还能继续锻炼）|焦点

2023-07-01 14:45:08 来源:互联网


【资料图】

1、等待酸痛感基本消失之后再锻炼比较好。

2、肌肉生长需要休息时间。

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