松弛感,是一种积极的态度,更是一种智慧的教育。(网络图片)
前段时间我去旅游,在入住酒店吃早点时碰到一家三口——父母带着女儿,女儿看起来刚上大学的样子。他们吃饭时,不怎么说话,父母全程黑脸。后来,我跟女孩聊了几句,才知道因为女孩没有提前预订景点门票,父母从前一天晚上就开始闹情绪。女孩还说,每次和父母出来,都会因为一些小事闹得不愉快,以后她再也不和父母一起出来旅游了。因为和父母在一起,她总感到神经紧绷,无法放松。
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这让我想起一名网友发的微博。
他在机场碰到一家人出门旅游,准备登机,突然发现小朋友因证件过期无法上飞机,妈妈就陪小朋友回家了。可妈妈忘了家人的行李都在她的名下托运,她没上飞机,导致所有人的行李都被退回。但这家人非常平静,打电话请朋友帮忙拿行李,再快递过去。他们全程淡定,没人暴躁,没人指责,很平静地解决了问题。
这家人表现出的松弛感让这名网友“震惊”,同时引来众多网友跟帖,纷纷表示惊讶、羡慕。松弛感,指的是从容、淡定的为人处世态度,即在任何环境中都能不慌不忙、不急不躁,平和地解决问题。
活得松弛的人,一般都有很强的涵容力,即使事情没有按照预期发展,也能够理解、包容。这不是佛系,也不是摆烂,而是一种以涵容力强大为前提的淡定气质。
孩子在有松弛感的家庭氛围中生活,能够获得充足的安全感、归属感。这无疑是一种福气。那么,营造有松弛感的家庭氛围,父母应该怎么做呢?
1. 缓解不良情绪。
当孩子的表现让你即将暴怒时,你要及时觉察并找到原因,然后迅速转移注意力。我问过很多父母:当孩子惹你生气时,你有哪些控制情绪的方法?有人说:“深呼吸,用空气来稀释愤怒。”有人说:“心算数学题,不算1+1这种,要算21÷7这种,这样大脑就会慢下来,情绪也会得到缓解。”总之,多尝试,你总能找到一种适合自己的方法。
2. 包容孩子的过失。
小时候我在同学家玩,中午我就在她家吃刚蒸出来的包子。同学因为打闹,包子没拿住,“吧唧”掉在地上。我想:完了,同学要被骂死了。结果,同学妈妈大笑:“你看她才啃了两口皮儿,一口肉馅都没吃到。哈哈哈,再拿一个吧。”同学的妈妈没有指责,而是轻松放过了孩子。当时,我特别羡慕我的同学能有一个这么好的妈妈。
面对孩子的失误或失败,如果父母能够给予理解、包容,这看似平常,但天长日久,会滋养孩子一生。
3. 给孩子独处的空间。
父母与孩子相处,如果离得太近,孩子会感到压力太大而失去自我。父母如果能够和孩子保持适当的距离,允许他独处,允许他以舒适、放松的姿态长大,家庭的松弛感就会在一次次的被接受和被允许中,慢慢滋养出来。(笑笑)
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