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当你活得纠结痛苦的时候，不妨读一读《庄子》。
01
不抱怨生活的苦，学会转变心态
《庄子·达生篇》里讲了一个故事。
有个名叫孙休的人，年纪很大，却一事无成。
他在家乡种地，每年收成都很差；外出谋求一官半职，又四处碰壁。
他整天愤愤不平，有次就向老师扁庆子诉苦：“从来没人质疑过我的德行与勇气，我落到这步田地，只怪上天给我安排了不幸的命运。”
扁庆子听完，摇了摇头说：“你身上完好无损，耳不聋，眼不瞎，腿不瘸。这就够幸运了，怎么还反倒埋怨老天呢？”
听了这番话，孙休不再言语，灰溜溜地走了。
生活中有很多像孙休这样的人，遇到难处，总是喜欢找人诉苦。
殊不知，抱怨不仅于事无补，反而让自己被负能量包围，不断消耗自身精力。
少点埋怨，多些反思与行动，才能脱离内耗的泥潭。
《淮南子》里说，知命者不怨天，知己者不怨人。
面对人生的挫折和不幸，与其怨天尤人，不如改变自己，换个心态。
下雨自己打伞，跌倒独自爬起。
遇事不避，向内归因，才能将抱怨转为动力，轻松跨过命运的刁难。
02
不在意他人眼光，过好自己的日子
《庄子》里记载，在极北之地，有一只鲲鹏。
它的脊背长几千里，振翅起飞的时候，翅膀就像是挂在天边的云彩。
鲲鹏借着旋风盘旋而上，向遥远的南方飞去。
路过一片低空时，麻雀看见了它，讥笑说：“我一跳就飞起来，不过数丈高就落下来，在蓬蒿丛中盘旋，这也是极好的飞行了。你为什么这么蠢，要到九万里的高空向南飞呢？”
面对麻雀的嘲讽，鲲鹏不为所动。它继续翱翔，最终飞到南方天池，获得了真正的自在逍遥。
现实中我们经常会碰到像麻雀那样的人，他们喜欢随意评价，热衷于指指点点。
若你过于在意外界的审视和非议，最终折磨的只会是自己。
庄子说，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。
对于世人的称赞，我们不必激动，对于世人的责难，也不必沮丧。只有这样的人，才能不受外界干扰，永远活在自己的节奏中。
人生不易，学会放过自己，不要轻易被外界的噪音动摇，也别用他人的标准绑架自己。
当你屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。
03
凡事不纠结，过松弛的生活
《庄子·田子方》里有这样一个故事：
孙叔敖曾经三次出任宰相，可他脸上却从不见任何喜色。他也曾被三次罢官，但也从不见有任何忧愁。
好友肩吾十分好奇，就问孙叔敖：“三次上任，三次罢黜，你心里是怎么感受？”
孙叔敖回答道：
“我觉得该来的不必推辞，该离去的也挽回不了，得与失往往自己无法掌控，又何必纠结其中？”
正如作家亦舒所言，有得有失，才是人生，切勿愤愤不平。
面对人生的起伏，最好的姿态就是物来顺应，不忧不惧。
在这个世界上，谁都不知道，明天迎接我们的是阳光明媚，还是风刀霜剑。
若时时忧心忡忡，事事都挂在心头，那就如同给自己套上了一副枷锁。
不妨把心放宽一点，把事看淡一点。
在生活这场兵荒马乱中，保持淡然，才能笑对风雨，于绝境处发现转机。
▽
《庄子》里说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”
外在的苦难，通常来自刑具；而内在的痛苦，则来源于自己与自己的冲突。
每个人都是自己精神内耗的制造者，也是它的终结者。
从现在开始，整理好内心，不抱怨、不在意、不焦虑。
（作者 yebo 来源 每晚一卷书微信公号 主播 连晓东 制作 王宜谦）
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