三伏天怎么排湿气寒气最好_三伏天排湿气的方法

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1、吃公鸡：农村有“公鸡狗龟红枣肚”的说法。三伏天，公鸡要吃公鸡，也就是公鸡。古人认为刚啼叫的公鸡阳气最高，有祛湿散寒的功效。三伏天是一年中最热的时期，通过吃公鸡，可以把体内的寒气和湿气逼出来。

2、喝姜茶：生姜性温味辛，有发汗、散寒、除湿、活血的功效。三伏天喝姜茶有很好的驱湿散寒的作用。

3、艾叶泡脚：将艾叶放入锅中，加水煮沸5-10分钟；将艾叶的开水倒入桶中，放置温热微烫，然后开始泡脚；泡脚20-30分钟。

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